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是 布爾格城際飯店 - 大邱 (及鄰近地區)
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酒店
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 342 間客房
- 賭場
- 5 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- SPA 服務
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 飯店租車服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 花園
- 每日客房服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 海濱步道區
- 國立大邱博物館就在附近
- 慶北國立大學就在附近
- 大邱世界杯體育場就在此區域
- 頭流公園球場就在此區域
- 桐華寺就在此地區
- 佛岩造如就在此地區
- 銀海寺就在此地區
- 琵瑟山就在此地區
- 龜尾公民體育場就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者陳柏翰/台北報導
一名 ?30歲女子為了減重而實行無油飲食生活,三餐菜都過水,連洋芋片都先泡水再壓碎吸油才吃。但皮膚失去光澤、粗糙,幾個月後量體脂,體脂率竟暴增 ?40%。
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,根據一項針對有料理習慣且重視體脂管理的女性進行的「油脂攝取管理習慣」調查發現,有 ?64.2%民眾料理時會放食用油,而 ?35.8%幾乎不放食用油的則對油的攝取觀念有迷思。
陳欣湄表示,這些迷思包含無油、少油才健康、缺少油脂不會營養不均。很多人怕胖,認為油脂等同體脂肪,只要減少油脂就不會變胖。但過度減少某一類營養攝取,只會造成代償作用,等到攝取時就會不小心攝取過多。
陳欣湄說明,因油脂有飽足感,需要 ?6小時才能消化;但相對如蛋白質、澱粉類等食物, ?3~ ?4小時就能消化。因此若油脂攝取不足,會更容易有飢餓感而吃下更多食物。
另外,體內缺乏油脂,也容易影響脂溶性維生素 ?A、 ?D、 ?E、 ?K的吸收,缺乏維生素 ?A,容易有夜盲症;缺維生素 ?D會影響鈣質吸收,小朋友長期跟著吃也可能影響發育,造成軟骨症;缺維生素 ?E,容易有心血管疾病;缺維生素 ?K,則會影響凝血功能。且油脂可幫助皮膚光滑,若女性過度減少油脂攝取,膚質也會變差。
她建議,若自己烹調可選擇較好的油,且最好各類油脂都攝取,如動物性油脂、植物性油脂,堅果內的植物油也是很好的選擇。
千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議,根據衛福部每日飲食指南建議,健康成人每天應攝取 ?3~ ?7茶匙 ?(每茶匙 ?5亳升 ?)才足夠。建議每日油脂攝取至少 ?3茶匙,達到每日六大營養素均?攝取,且不妨購買小規格如 ?1公升內的食用油,較能保持油品新鮮、安全。
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